Der findes tusinde tjenester, der kan fortælle dig, at du har fået en ny email, en ny Twitter-besked eller fortælle dig, at nogen gerne vil chatte med dig.
Og selv om alle programmerne er lavet for at hjælpe dig, så risikerer de er gøre præcis det modsatte, hævder engelske forskere.
De løbende påmindelser og adviseringer bryder vores koncentration og stjæler dyrebar arbejdstid.
Påstanden kommer fra forskere på universitetet I Cardiff. Til LiveScience.com forklarer forskningsleder Helen Hodgetts, at påmindelser fra Messenger er blandt synderne.
"Når du får en påmindelse om, at du har modtaget en email eller der dukker en chatbesked op på dit skrivebord, så trækker det din opmærksomhed væk fra den opgave, som du var i gang med – også selvom du kun er ”væk” i få sekunder”.
For hvis du lader dig afbryde i få sekunder flere gange i løbet af dagen, så bliver mange bække til en stor å, mener forskerne. Det er både tiden, man bruger til at "fordøje" afbrydelsen og tiden man bruger på at komme tilbage på sporet, der går tabt.
Forskerne tager dog ikke 100 procent afstand fra elektroniske påmindelser. Ifølge deres erfaringer så skulle påmindelser i form af lyde være langt mindre anmassende og i meget mindre grad ødelægge produktivitet ved computeren. Og hvis man ikke vil skille sig helt af med sine visuelle reminders, så bør de være så små som muligt og indstilles til at forsvinde igen hurtigt.
"Påvirkninger i form af lyd bliver ofte opfattet og bearbejdet af hjernen forholdssvist automatisk, så personen kan fortsætte sit arbejde eller fortsætte til der kommer et naturligt stop i processen, før han bruger tid på afbrydelsen," siger Helen Hodgetts.
Premium
Her er nogle af GDPR-indsigelserne mod Lectio: Utilstrækkelig password-politik og lavt sikkerhedsniveau