bekyttelse af koder

Hej... Jeg er kvinde og helt ny på dette område, så bær over med mig ;)

Dette er et længere spørgsmål, men skal prøve at gøre det kort..

Jeg VED at mine kontoer (fb, hotmail, telmore) er blevet "hacket"..
Personen har sagt, at han bruger at program der kan finde koder bare han har et brugernavn.. Kan jeg på nogen måde beskytte mig mod dette??

Han gør ikke noget på disse sider, andet end at tjekke hvem jeg har kontakt med og om det passer det jeg siger.

Jeg har prøvet at skifte koder, men der går kort tid før han har dem igen..
Skal jeg bare bruge dem jeg har nu og oprette nye som han IKKE får noget at vide om? (Det er en kommende eksmand..)

Havde på et tidspunkt en blog som jeg helt havde glemt (brugt den 2 gange for 6-8 mdr. siden) og den vidste han ikke noget om fra min side, men gjorde mig opmærksom på den for et par uger siden.. Hvordan kan han finde den?

Som sagt har jeg ikke forstand på det her og aner ikke hvordan det med point foregår, men håber på lidt hjælp alligevel:)

På forhånd tak