CPU Ydeevne = 100% konstant ?

Hej med jer eksperter

Jeg har Windows Vista, og her på det sidste er min computer begyndt at køre meget langsomt uden at jeg har lavet nogle ændringer / installationer. Jeg har ingen unødvendige/ store programmer kørende men alligevel kan jeg se i min Jobliste at min CPU ligger og yder 100% og jeg har kun internet explorer åben?

Den ligger og hopper op og ned omkring de 50-100% og nogen gange ligger den bare konstant på 100% og jeg kan næsten intet lave på min pc.

Nogen som ved hvad der er galt / kan gøres uden at jeg skal formatere? det underlige er at for 2 uger siden var den helt normal.

På forhånd tak
Hilsen
Nikolaj