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<title>dormire - Forum Benessere - Tutto Gratis</title>
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<h1>Benessere: dormire</h1>
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<p class="title">DISCUSSIONI NEL FORUM BENESSERE</p>
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<div class="topic-right">
<div class="topic-right-message">
<h2>dormire</h2>
<p class="small">Inviato: 30-04-2008 10:11:19 </p>
<p class="messagge">e' da piu' di un mese che mi sveglio sempre alle 5 e nn riesco piu' a dormire , e poi mi riaddormento alle 6,30 e poi svegliarmi la mattina alle 8 e' proprio un vero stress!!! a volte mi sveglio xk mi fa caldo, altre xk mi si slaccia il reggiseno , altre ancora xk nn sopporto le calze, anche per voi e' lo stesso? cosa mi consigliate di fare per dormire tutta l'intera notte senza mai svegliarmi? </p> </div>
</div>
<div class="topic-right-action">
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<p style="float: right"><a href="java script:Popup('/abuse.php?idt=16383');">Segnala abuso</a></p>
</div>
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<div id="box03">
<p class="title">Lista delle risposte</p>
<p>Risposte da 1 a 6 su 6</p>
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<div class="topic-right">
<div class="topic-right-message">
<p class="small">Inviato: 30-04-2008 10:31:31</p>
<p class="messagge">è facile! :-)
<br />
<br />Togliti il reggiseno la sera prima di andare a letto. Le calze??? Anche quelle non c'è piu bisogno...
<br />
<br />Alzati puntuale alle 7 la mattina ( OGNI mattina ) per un mese - niente sonnelino durante il giorno - vai a farti delle belle passegiate...
<br />
<br />Dopo un mese, quando sei veramente stanca la sera non ti svegli piu alle 5 del mattino.
<br />
<br />Se non soffri di una depressione appena svegliata... </p> </div>
</div>
<div class="topic-right-action">
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<p style="float: right"><a href="java script:Popup('/abuse.php?idr=50448');"">Segnala abuso</a></p>
</div>
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<div class="topic">
<div class="topic-left">
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<div class="topic-right">
<div class="topic-right-message">
<p class="small">Inviato: 30-04-2008 10:36:24</p>
<p class="quota"><strong>escaper ha scritto: </strong>è facile! :-)
<br />
<br />Togliti il reggiseno la sera prima di andare a letto. Le calze??? Anche quelle non c'è piu bisogno...
<br />
<br />Alzati puntuale alle 7 la mattina ( OGNI mattina ) per un mese - niente sonnelino durante il giorno - vai a farti delle belle passegiate...
<br />
<br />Dopo un mese, quando sei veramente stanca la sera non ti svegli piu alle 5 del mattino.
<br />
<br />Se non soffri di una depressione appena svegliata... </p><p class="messagge">
<br />
<br />nn riesco a dormire senza reggiseno. all'inizio senza calze muoio dal freddo e devo metterle per forza e poi li tolgo qund mi sveglio alle 5. non dormo mai durante il giorno. </p> </div>
</div>
<div class="topic-right-action">
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</div>
<div class="topic-right">
<div class="topic-right-message">
<p class="small">Inviato: 30-04-2008 11:52:47</p>
<p class="messagge">fatti una camomilla prima di andare a letto, ma leggera se no fa l'effetto opposto, però a mio parere avrai delle preoccupazioni per non dormire, perchè non ti sfoghi qui nel forum? potrebbe aiutarti ciao </p> </div>
</div>
<div class="topic-right-action">
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</div>
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</div>
<div class="topic-right">
<div class="topic-right-message">
<p class="small">Inviato: 30-04-2008 11:55:40</p>
<p class="quota"><strong>antares60 ha scritto: </strong>fatti una camomilla prima di andare a letto, ma leggera se no fa l'effetto opposto, però a mio parere avrai delle preoccupazioni per non dormire, perchè non ti sfoghi qui nel forum? potrebbe aiutarti ciao </p><p class="messagge">
<br />
<br />preoccupazione? bo'. cmq e' da 4 mesi che sogno sempre la stessa cosa, cioe' che faccio pace cn le mie 2 amiche d'infanzia con cui ho litigato. </p> </div>
</div>
<div class="topic-right-action">
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</div>
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<div class="topic">
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</div>
<div class="topic-right">
<div class="topic-right-message">
<p class="small">Inviato: 30-04-2008 12:00:29</p>
<p class="messagge">ma hai fatto pace? le vedi o abitano in un'altro posto </p> </div>
</div>
<div class="topic-right-action">
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</div>
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<div class="topic">
<div class="topic-left">
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</div>
<div class="topic-right">
<div class="topic-right-message">
<p class="small">Inviato: 30-04-2008 12:01:11</p>
<p class="quota"><strong>escaper ha scritto: </strong>è facile! :-)
<br />
<br />Togliti il reggiseno la sera prima di andare a letto. Le calze??? Anche quelle non c'è piu bisogno...
<br />
<br />Alzati puntuale alle 7 la mattina ( OGNI mattina ) per un mese - niente sonnelino durante il giorno - vai a farti delle belle passegiate...
<br />
<br />Dopo un mese, quando sei veramente stanca la sera non ti svegli piu alle 5 del mattino.
<br />
<br />Se non soffri di una depressione appena svegliata... </p><p class="quota"><strong>banny84 ha scritto: </strong>
<br />
<br />nn riesco a dormire senza reggiseno. all'inizio senza calze muoio dal freddo e devo metterle per forza e poi li tolgo qund mi sveglio alle 5. non dormo mai durante il giorno. </p><p class="messagge">
<br />
<br />Sto pensando di una cosa, sai...
<br />
<br />Il corpo è fatto cosi che quando non hai bisogno di piu sonno inizia a scaldarsi da solo. è guesto calore che senti. Magari andando a letto un ora piu tardi ti risolve il problema?
<br />Se devi alzarti alle 8 non devi andare a letto prima di mezzanotte - l'una....
<br />
<br />è questione di abituare il corpo di un'orario diverso, forse.... </p> </div>
</div>
<div class="topic-right-action">
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</div>
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