Indholdsfortegnelse og Index

I et Worddokument har jeg en indholdsfortegnelse på side 1 og et index på sidste side.

Når jeg indsætter en ny side mellem side et og sidste side, er der en overskrift med typegrafi 1 i første linje.

Jeg ønsker en makro, der kan tilføje denne nye overskrift i indholdsfortegnelsen på side 1 og i indexet på sidste side.

Så vidt jeg kan se, så styres indexet af en linje som denne:
Test{.XE."Test".}
{.XE."Test".} vises når man får vist linjeskift mv.

hvem kan hjælpe?