Optimering af sql forspørgelser

Hejsa...

Jeg kunne godt tænke mig at vide hvad jeg kunne optimere på mine SQL forspørgelser...

Fx:
SELECT ft.id, u.username,
IF(ft.date>ft.updated,ft.date,ft.updated) as mydate, count(fp.id) as postcounts, ft.title,u.id as uid
FROM forum_threads ft, user u , forum_posts fp
WHERE ft.userid =u.id
AND ft.online = '1'
AND fp.threadid = ft.id
group by ft.id
ORDER by mydate DESC
LIMIT 20

Tabellerne:
user indeholder 1450 rows
forum_threads indeholder 25000 rows
forum_posts indeholder 2300 rows

Der er lavet index på forum_posts (id, threadid)

Hvilket jeg jo ikke synes er mange...

Den er rigtig langsom (2-3 sekunder før den kommer) - Jeg bruger forresten MySQLyog...

Hvordan kan jeg optimere mine forspørgelser bedre?