Problemer med vista på laptop

Hejsa, det er min første dag på eksperten.dk så undskyld hvis jeg roder lidt rundt i det.
For en del år siden købte jeg mig en SHG laptop med Vista. den blev leveret med Vista pre-install. og et fint grønt CD-case hvor der stod Vista på og tænkte ikke mere over det.
jeg synes selv jeg har passet godt på "hende" men efter 5-6 år er hun gået hen og blevet "syg" - et eller andet sted har jeg fanget en virus som starter mærkelige "anti-virus" programmer op, programmer jeg aldrig har godkendt installering af, og den køre meget langsomt,har konstant flere "windows fejlreporter" kørende under processer.
Kort og godt hun skal havde en ny start, jeg finder stolt det grønne case frem, og nu starter mit problem, det er tomt! - ja jeg har dummet mig, for finder nu ud af jeg selv skulle havde lavet en backup cd til at recover systemet med da jeg fik den i sin tid, men det har jeg altså ikke gjort...
Jeg smider så min gamle WinXP CD i for virke det skal hun sku, men ak og ve, den står bare med sort skærm, og loader, mens den lille hvide "_" står og blinker, men der sker ikke noget, indtil jeg trykker disken ud så starter den med at boote vista igen.
Hjælp! hun er en vigtig del at min hverdag, bruger hende på arbejde, til at game lidt når man er ude hos venner samt til div. godnat læsning.

MVH Skinny101