Opdater database på ny

Hej

Jeg skal have 'resat' min MSSql database på ny med data fra x stk. kommafiler.

Påtænker at bruge TextFieldParser (http://bradraulston.blogspot.com/2008/11/using-vb-textfieldparser-in-c.html) til at læse filerne (Ok!?) men min spørgsmål er her om hvordan jeg nedlægger mine relationer i databasen og opretter dem igen bagefter? Er der en nem måde til dette?

Tillægsspørgsmål. Filerne er lidt store så mon det er bedst at kopiere den op på serveren med ftp og så blot importerer derfra, eller er det ok at angive/overføre filen via hjemmesiden!?

Tak for hjælp/svar.