Undgå browsercache via Meta-tags el. lign.

En søgning i Ekspertens arkiver giver masser af hits på dette emne, men der er tilsyneladende ingen af disse der virker, hverken i IE, Firefox eller Opera.
De løsninger jeg primært har set beskrevet er:

<META HTTP-EQUIV="Expires" CONTENT="Mon, 04 Dec 1999 21:29:02 GMT">
<META HTTP-EQUIV="Expires" CONTENT="-1">
<META HTTP-EQUIV="PRAGMA" CONTENT="NO-CACHE">

- og også i en løsning hvor ovenstående eksempler både sættes i toppen og bunden af HTML-dokumentet.

Sidder der en vis person inde med en løsning for at undgå browsercache? Det er hovedsagligt en HTML-baseret løsning jeg søger, altså om muligt uden ASP/PHP/etc.

Tak :)