Overførsel af data fra db til db

Jeg skal trække en række emails fra en db til en anden db og derefter trække det nylavede ID fra den anden db over til en tredje db

Mere specifikt!
Jeg har en temporær tabel med nogle emailadresser som skal over i anden DB

Noget a la
Select *
  into DB2.dbo.TB1
From #T

--ID'erne i TB1 laves automatisk.

Yderligere skal jeg sætte de nylavede ID'er fra DB2.dbo.TB2 over i DB2.dbo.TB2

Hvordan gør jeg det nemmest?