Indsæt data i 2 tables i db samtidig ?

Hej.

Jeg er i gang med en opgave hvor jeg skal oprette en tråd i min forum.

og jeg har 2 tables i databasen som der skal indsættes i.

nummer 1 er:

Trade:
id
titel
fk_kategorierID

nummer 2 er:

Poster:
id
dato
besked
fk_brugerID
fk_tradeID


I den første table der skal der indsættes et id som bliver sat automatisk ind, også en titel som hentes fra en textbox og en fk_kategorierID som bliver hentet fra en dropdown liste og dette virker.

Men samtidig skal der oprettes i table 2 "poster" her skal den oprette id som den også gør automatisk, derefter en dato som også er på plads og en besked som hentes fra textbox, og min fk_brugerID henter jeg fra min session der er sat.

men så kommer mit problem, jeg skal også have sat fk_tradeID ind i tablen men det er det id som der kommer fra table1"trade"´s id . og da jeg har lavet det hele i samme sql sætning ved jeg ikke hvordan jeg kan hente dette...
Ved ikke om det er muligt så håber jeg kan få nogen svar fra jer, Det er det sidste jeg mangler for at min tråd kan oprettes med den rette post knyttet til.

jeg giver her et eksempel på min kode som den ser ud nu.

SqlConnection conn = new SqlConnection(ConfigurationManager.ConnectionStrings["ConnectionString"].ToString());
        SqlCommand cmd = new SqlCommand();
        cmd.Connection = conn;
        cmd.CommandText = "INSERT INTO Trade (titel, fk_kategorierID)VALUES(@titel, @fk_kategorierID)";
        cmd.CommandText = "INSERT INTO Poster (dato, besked, fk_brugerID, fk_readeID)VALUES(@dato, @besked, @fk_brugerID, @fk_tradeID)";



        cmd.Parameters.Add(new SqlParameter("@titel", TextBox_opret_traad.Text));
        cmd.Parameters.Add(new SqlParameter("@fk_kategorierID", DropDownList_opret_traad.SelectedValue));
        cmd.Parameters.Add(new SqlParameter("@besked", TextBox_trad_besked.Text));
        cmd.Parameters.Add(new SqlParameter("@fk_brugerID", Session["brugerID"]));
        cmd.Parameters.Add(new SqlParameter("@dato", DateTime.Now.ToString("dddd") + DateTime.Now.ToString("D")));

        conn.Open();
        cmd.ExecuteNonQuery();
        conn.Close();