lille hjælp med php "include" og "refresh"

Jeg prøver på at få info fra en PHP fil til en anden PHP fil, som bliver refresh, efter 10 sek, da den fil indholder info, som skal refresh, da den kommer med ny text, som skal vises på den anden PHP fil... Men det er ikk kun den ene fil, som refresh, men dem begge.. I den fil som skal refresh, har jeg lagt denne her ind..

<?php
    header("refresh: 10;");
?>

Og på den anden fil, som skal vise den text, vil sige fremkalde den, har jeg brugt denne her..

<?php
include("now_code.php");
?>

Men som sagt, bliver den som fremkalder også refresh efter 10 sek..
Så mit spørgsmål er, hvordan jeg kan få KUN den som skal refresh til det, og den der fremkalder til ikk at refresh, så det kun er den text som gøre det..
Har søgt i flere timer på google, og ingen løsning, så derfor spøger jeg jer eksperter.. :D