Iframe hjemmeside hjælp

hejsa, jeg vil gerne lave en hjemmeside, hvor der er et iframe øverst og et nederst. øverst er til menu og nederst er til selve hjemmesiden.
øverst skal den bredden være 100% og det skal den også nederst.
øverst højde skal være 80, og nederst skal bare fylde resten.
det sidste er problemet, jeg ved nemlig ikke hvordan jeg får det ene til at fylde noget bestemt og noget andet til at fylde resten, altså sådan siden er perfekt til ens skærm.