ASP sessions og noget array ??

Jeg har følgende problemstilling..

Når en bruger logger ind, så laves et opslag i en database som ser hvilke grupper brugeren er medlem af..

Dette bruges til en form for menu i toppen af siden.

Men hvordan gemmer jeg disse i sessions, så de ikke skal hentes fra databasen hvergang en side loades.

Jeg har 3 parmetre der skal gemmes for hvert menupunkt..

brugerid,menutekst,url

Jeg forstiller mig noget if setning, men hvordan gemmer jeg disse info i sessions, og hvordan henter jeg dem ud igen...