avrdude Error, Arduino board

hey har en fejl med mit arduino board.
når jeg uploader til boardet skriver den det her

Binary sketch size: 888 bytes (of a 30720 byte maximum)

avrdude: stk500_getsync(): not in sync: resp=0x30
avrdude: stk500_disable(): protocol error, expect=0x14, resp=0x51

Mit Os er Windows 7 Ultimate.

håber der er nogle der også har arbejdet med arduino board som kan hjælpe mig.