Flash slide menu

Jeg er kunne enormt godt tænke mig en menu på min side, som ligner den som DR2 har her: http://www.dr.dk/dr2/ hvor man (midt på siden) kan se de forskellige værter eller den menu som Oticon har her: http://oticon.com/com/OurProducts/ConsumerProducts/index med de tre valgmuligheder (performance, design, value).

Jeg er lidt en nybegynder i flash, og jeg tænker om der er én der kender en guide eller lignende, som kan hjælpe mig på vej til at lave sådan en menu?

tak!