Fjern apps fra Google konto

Jeg fik i dag fra Google end mail med besked om at kontrollere mine sikkerhedsindstillinger. Ved at logge ind fik jeg besked om at der var apps som ikke var brugt i lang tid, og dem skulle jeg fjerne. Det gjorde jeg desværre for herefter kunne jeg hverken modtage eller sende mail(Gmail konto) i Outlook 2016 eller på min Iphone?
Hvad gør jeg nu. Håber der er nogen der måske har opleveret det samme.
Den mail jeg fik var helt sikkert fra Google, så jeg er sikker på at det ikke var en fup mail.
Min mailadresse virker i Google´s Gmail-program.
mvh
Ejgil Jessen