Android Mobiltlf Opdatering

Sony E Xperia Play R800

Jeg vil gerne skifte Styresystem fra Android Ver: 2.3.4 til Android Ver: 4.0 ( Den nyeste )på min Sony E Xperia Play R800 Mobiltelefon.
Jeg har forgæves forsøgt på alle mulige måder, men jeg er total blank dum & nybegynder, for jeg kan ikke få det installeret. Har prøvet ved hjælp af disse 2 Sony programmer.
Sony PC Companion 2.1& Sony Update Service.
Men hvad er fremgangsmåden ? Man skal vej på en eller anden måde hente Android Ver: 4.0. Men hvor og hvordan ? Og hvor skal programmet lagres henne for at kunne opdatere det ?
Sony oplyser at Android Ver: 4.0 er tilgængelig til min Xperia Play og det skulle være gratis. Videre er jeg ikke kommet.
Håber en venlig dygtig og tålmodig person kan lave en form for Trin 1-2-3-4 osv med fremgangsmåden, skrevet så børn på 8 år ( Svare til min Android hjerne ) kan gøre det i søvne.

M.v.h. Morten 4 År ;-)

P.S Hvor er det godt man ikke behøver at skulle udstille sig selv med billede herinde, synes bare navnet er nok.