eSATA Ekstern Harddisk

Hej Eksperter,
Jeg skal have mig en ny ekstern harddisk og er faldet over det 'nye' interface eSATA som eftersigende skulle kunne overføre med 3 GBits/s, og det er unægtelig en del hurtigere en min gamle USB harddisk.
Hverken min stationær eller bærbar understøtter eSATA så derfor må jeg opgradere lidt.
Men jeg har i den forbindelse et par spørgsmål:
1.
Jeg har en fri SATA port på et PCI-kort i min stationær, så har tænkt mig at købe sådan en her:
http://edbpriser.dk/Products/Listprices.asp?ID=386625
Som laver det interne SATA-stik om til eSATA, men vil det fungere ligesom når jeg slutter en USB harddisk til? Altså bare plug 'n play. For det er jo bare en intern port man gør ekstern.

2.
For at gøre min bærbar kompatibel med eSATA har jeg tænkt mig at købe sådan en her:
http://edbpriser.dk/Products/Listprices.asp?ID=309581
Men kan overførselshastigheden på sådan et indstikskort komme op så det kan betale sig i forhold til USB?
Jeg har hørt noget om at expresscards enten kører på USB-Bussen eller PCI-express bussen. og hvis den i min bærbar (Zepto 6314w/6214w) kører over USB bussen kan det jo være ligemeget, men kan ikke finde nogle oplysnigner omkring det.?

Mvh Mads...