Der er konstant Trafik på min forbindelese?

Jeg har 56K,, og det virker fint nok
Men der er konstant trafik på forbindelsen hvad fanden kan det være ,, jeg har set efter Spy ware ,, osv automatiske opdateringer er slået fra ,, aligvel står den og bruger mellem 22% og 99% af min forbindelese..
Hjælp mig ...