tæl ned fra en time realtime

Okey, jeg er super-duper C++ newbie :) (ca. 12 timers erfaring)
Og er her ikke nogen som kan hjælpe mig med følgende:

Jeg skal bruge en kildekode til et lille program som gør følgende.

1) Tælle ned fra en time realtime.

2) bør kunne åbnes fra skrivebordet, så jeg slipper for at rode i DOS'en (men dette er ikke nødvendigt)