Undgå genpostning af de samme data

Her er en lidt kryptisk problemstilling:

Jeg har en side (test.asp) hvorpå der er en form, der som action har "action=test.asp?mode=insert_data". Når den "mode" er sat indsættes nogle værdier i en database.

Formen submitter altså til siden selv. Det er altsammen meget fint - men det jeg gerne vil undgå er at brugere af IE trykker F5 og reloader siden, hvorved det sammen requestobject submittes en gang til.

Jeg har bruge for en måde hvorpå jeg kan undgå dette.

/rasmus