SSD: Samsung 830 256gb performance drop

Jeg har købt en 256gb samsung 830 ssd (MZ-7PC256N), og den var hurtig og nice i starten. Men her på det seneste er den pludselig blevet EKSTREMT langsom mht write og seek tider.

Se screenshot: http://peecee.dk/uploads/022012/asssdbenchsamsungssd830.png


På nuværende tidspunkt er 63% af disken fri. Kører AHCI mode.
Af andet hardware i compen er:
mb: ASUS P5Q PRO
cpu: CORE2 DUO E8500 3.16GHz
gpu: 512 MB RADEON HD 4850 ASUS GDDR3
ram: OCZ 2 x 2 GB2 Varenummer: OCZ2RPR10664GK


Jeg formatterer nok snart compen, og mit spørgsmål er derfor hvad det enorme fald i performance kan skyldes, og hvordan jeg kan undgå at det sker igen?

(et lille delspørgsmål; hvordan formatterer man en ssd "rigtigt"?)