Nyt password (eller finde gammelt frem igen?)

Hej alle sammen.

Jeg har fået nu bærbar, og dum som jeg er, har jeg smidt kodeordet til mit trådløse internet væk, og også æsken hvor brugsanvisningen ligger i, så nu kan jeg ikke få den på nettet (og det bliver ikke bedre af at jeg er 100% elektronik-spasser). Jeg har googlet mit problem, men jeg forstår ikke rigtig så meget af der der står, så nu ville jeg høre om kan forklare mig med "normale" ord, hvordan jeg finder mit gamle password eller laver et nyt. Det skal nok lige siges at det er en d-link, med IP-adresse 192.168.0.189 og router nr. 192.168.0.1 og så at jeg lige nu er på nettet, men med et kabel der er sat i både router og bærbar.

Please, hjælp mig?!