Vende AVI og FLASH filer på højkant

Jeg arbejder i en fritids- og ungdomsklub hvor vi har købt en digital billedramme på 32" i 16:9
Vil vil gerne vende rammen 90 grader når vi hænger den op, så
den kan bruges til plakater.
Rammen kan også tage videofiler bla. AVI så det kunne være skægt at lave nogle plakater med lidt liv i...!
Vi vil nok bruge eksisterende avi filer - men de skal så vendes
for at man kan se dem rigtigt... Hvordan klarer man lige den...?
Vi bruger PREMIERE 2....
Vi skal også bruge flash  Så det samme spørgsmål gælder i FLASH,
Hvordan vender man lige FLASH filer...?