Flere checkboxe i en mange-til-mange relation skal ind i mysql

Jeg har:

tbIndhold
id
navn
beskrivelse

tbKategorier
id
beskrivelse

tbIndholdKategorier
IndholdsID
KategorID

Den sidste er selvfølgelig den tabel, der giver mulighed for mange-til-mange relation (den skal jeg nok få besvær med senere ;)). Nu er spørgsmålet: Jeg har 10 checkboxe med indholdet af tbKategorier, hvor brugeren så skal vælge hvilke der passer bedst.

Hvordan får jeg smartest indsat i min tbIndholdKategorier, når brugeren ex. har markeret kategoriid2, kategoriid5 og kategoriid12?

Jeg ved slet ikke, hvad jeg skal søge på for at finde noget om den type insert.