Data entry, mange til mange relationer.

Jeg har følgende mange til mange relation: mange opskrifter med mange ingredienser. Jeg har modeleret det således at tabellen Opskrifter indeholder opskriftens informationer og tabellen ingredienser indeholder informationer om den enkelte ingrediens. Imellem de to tabeller er en tabel der holder Opskriften's ID og Ingrediensen's ID, således at mange til mange relationen er lavet gennem en mange til en og en en til mange relation.

Mit problem er at jeg har svært ved at få lavet en form der tillader at jeg når jeg er i gang med at indtaste informationer om en opskrift samtidig kan vælge en række ingredienser, således at dette valg gemmes i min mange til mange tabel.

Hvordan laver jeg en form der tillader at min indtastning bliver gemt? Skal der anvendes subforms? Er en list box svaret på problemet?