Loade frameset hvis side ikke står i frame

Jeg er ikke nogen ørn til JavaScript, så jeg har brug for lidt hjælp.

Jeg har en ASP-side, som der linkes til eksternt fra.
Denne side står i en frame.
Og når brugeren så klikker på linket skulle det gerne \"selv\" loade de 2 andre frames på siden. (en varekurv og en menu).
(Der er en querystring med asp-filen, som den skal beholde efter den har loadet de 2 andre frames.)

Er der en der har et script eller kan pege mig i retning af noget der kan bruges.

morten