VBA: Kopier celle

Jeg har et regneark hvor jeg i række c og h har et dropdown felt.

Når jeg indsætter en ny række vil jeg gerne have at den automatisk insætter dropdown felterne som er i de andre.

Samtidig skal den efter jeg har udfyldt linien og gået til næste række tjekke om der står noget i række J og hvis der ikke gør skal den fjerne felt c og h igen.