Komprimering af MP3-optagelser

Hej,

Jeg et spørgsmål angående det at optage lyd/tale på min computer. Jeg er helt ny til det her.

Det er ikke så svært at optage selve den lyd jeg indtaler - det kan jeg godt finde ud af.

Jeg har downloadet lydfiler i meget god kvalitet som har følgende rate, og det er det jeg gerne vil opnå.

Varighed: 00:48:45
Bithastighed: 24 kbps
Kanaler: 1 (mono)
Lydsamplingshastighed: 22 kHz
Diskplads: 8,37 MB

Jeg har prøvet mig frem med Audacity (http://audacity.sourceforge.net), og har fået følgende resultat:

Varighed: 00:01:40
Bithastighed: 128 kbps
Kanaler: 1 (mono)
Lydsamplingshastighed: 44 kHz
Diskplads: 1,53 MB

Jeg blev herefter anbefalet programmet Cool Edit Pro. Det er et meget godt program, men koster også cirka 1850 kroner - og giver næsten samme resultat.

Jeg ved ikke helt hvordan jeg skal komprimere filen, eller indstille programmerne så det bliver en god fil der er let at streame fra en hjemmeside. Hvis det overhovedet kan lade sig gøre med et og samme program?

Nogle der kan hjælpe?

På forhånd tak
Daniel