Blanding af formater i Premiere

ER DER NOGEN der ved hvordan man, i Premiere, blander filmklip af forskellige størrelser. jeg har noget hjemmevideo som måler 720X576. ind imellem har jeg puttet nogle internetklip som måler 352X288.
problemet er at når jeg exporterer min film, beholder klippene deres størrelser.
et andet problem er valg af compresor til avi exportering. det fylder jo en bondegård, det avi-ræs. og det ser skidt ud når man mpeg-komprimerer sin avi fil.