"Automatisk" simpel backup løsning med Nero

Jeg vil prøve at hoppe med på backup-vognen. :o)

Det jeg havde forestillet mig var noget i stil med følgende:

Et unavngivet program, som jeg håber I kan hjælpe med, kopierer udvalgte mapper/filer til ekstern harddisk i en "backup" mappe. Dette program skulle gerne køres via planlagte opgaver i XP.

Programmet måtte meget gerne være i stand til at gemme flere versioner af filerne. Altså kopiere filer og findes der en nye version kopieres denne over, og den gamle omdøbes - hvis samme version gøres der ikke noget.

Når dette er gjort brændes "backup" mappen ud på CD-RW. Det jeg håber på er, at dette kan gøres med Nero. Igen ville det bedste være om det kunne gøres igennem planlagte opgaver.

Er det muligt at lave en sådan "automatisk" backup, som ikke kræver nogen form for bruger-indgriben?