problemer med frams i Dreamweaver.

Hej. Jeg vil gerne have delt min side op i to frames en til menu, ca 20% af skærmbilledet i venstre side. Den anden med info på resten af siden.
I min menu vil jeg gerne lave links til 3 sider. Men jeg kan ikke få det vist på min side.
Jeg har tegnet et pragt eks. i paint ;)
Eks -> http://home20.inet.tele.dk/frankes/ex.htm
Jeg er ved at give op over for det her :/ kan virkelig ikke finde ud af hvordan. Jeg har prøvet at læse mig frem til det, dog uden held.