Høj ping i CS

For et stykke tid siden fik jeg en virus (msblast). Jeg fik den slettet og ved hjælp fra folk herinde fik jeg rettet op på næsten alt det den havde gjordt ved min pc. Det eneste der stadig er galdt er min alt for høje ping i Counter-Strike.
Min forbindelse er 1024/256 og min ping er ofte over 500.

Jeg har:
Ad-aware 6
Norton AntiVirus 2004
Spybot - Search & Destroy
The Cleaner 4
og Windows Registry Repair Pro

De bliver alle opdateret og brugt næsten dagligt for at holde min pc ren og stabil. Det er den også. Ingen virus eller spyware.

Jeg bruger Steam (cs 1.6) og ved Steam > Settings > Internet under "Internet connection speed" står den på "LAN/T1 > 1M".
Jeg har også prøvet "DSL > 768k" men det hjælper ikke.
Flere folk med høj ping i cs fandt ud af at det var fordi "Internet connection speed" stod på "Modem - 14.4k" som de ændrede og det hjalp. Men ikke med mig.

i config.cfg i cstrike mappen står  rate/cl_updaterate/cl_cmdrate på 25000/30/101 Fordi nogen på en server sagde at det var de rigtige tal for mig.
Det har ikke hjulpet at ændre det til det. Før var det 25000/101/101 som heller ikke virkede.

Jeg har brugt HL Toolz og ved "ping tweaks" ved "my upload speed is ... KBits/s" skriver jeg 256 og ved "my download speed is ... KBits/s" skriver jeg 1024. Så sætter den rate til "20000", client rate til "20000", update rate til "45", cmd rate "100", decals til "300" og cmd backups til "2".

Det hjælper ikke at bruge de tal heller.

Jeg har prøvet at formatere min harddisk udelukkende for for at få normal ping igen. Jeg aner ikke hvad jeg skal gøre. HJÆLP!