refresh - uden at sende oplysninger igen!

Hej,

Jeg har en side hvor folk sender og modtager information på; på samme side er der ASP funktioner som laver ændringer i en database vha. data fra POST forms.

Problemet er så at dele af siden er dynamisk, så brugere til tider godt kan få brug for at refreshe denne side.

Hvordan undgår jeg at boksen der spørger om brugeren vil sende informationerne igen kommer frem?
Om den poster dataene igen eller om den ikke gør er bedøvende ligegyldigt (mit system tager sig af det på server-side).

Er der en metode hvorpå jeg kan undgå at den popup boks kommer frem?


På forhånd tak.