Hastighed

Hej,
jeg har haft et problem med min hastighed på computeren, jeg har installeret WinXP Pro UK, og den er begyndt at være umulig at arbejde med når nogen henter fra mig eller jeg sender til andre, jeg kan også mærke det når jeg åbner et program.

for ikke at sætte tvivl om mit hardware kan jeg oplyse jeg kører med:
1333 MHz T-Bird
256 MB PC133 ram
40 GB IBM 60 Gx harddisk...

Håber i kan hjælpe..
hilsen Sway