gendannelse af slettede filer fra ekstern

Hej mit navn er Jakob Overgaard og jeg har et rimelig kritisk problem.
Jeg har mac og min kæreste har windows og vi troede, at det ville være problemfrit, at dele hendes eksterne harddisk. Jeg formaterede harddisken, hvilket resulterede i, at jeg slettede indholdet (jeg troede ikke at dette ville være et problem fordi hun havde en backup..... det havde hun ikke). Jeg sidder nu med en relativt misfornøjet kæreste og en tom ekstern harddisk. Der er ikke blevet lagt nogle filer på siden formatteringen og syntes, at jeg havde hørt engang at det så ville være muligt at gendanne diverse filer igen så længe der ikke var overført nogle filer siden.
Er det muligt, at kunne gendanne disse filer og kan jeg evt. henvises til nogen, der kan?
Mvh Jakob Overgaard