virtuel hukommelse sidefil

Jeg har igen vrøvl med min virtuelle hukommelse og har fået følgende fejlmeddelelse:
Systemet maangler virtuel hukommelse.
For at sikre, at windows kører korrekt, skal du
øge størrelsen til sidefilen til den virtuelle hukommelse.
Der er yderlige oplysninger i hjælp.

Jeg er helt på herrens mark, og  aner simpelthen ike mine levende råd.Jeg vil være meget taknemmelig, hvis der er en, der vil hjælpe mig, for min computer 'fryser' hele tiden igen, og jeg kan intet foretage mig.

Venlig hilsen
gretaj