udregne større end og mindre end

Hej eksperter
jeg prøver at få et script til at udregne en opgave for mig men der er et lille problem...
det her virker fint

if($tal<=3)  { print(($tal+20)/7);

men jeg vil gerne have at den kan sige

if($tal<=3 og mindre end 10)  { print(($tal+20)/7);

og jeg aner ikke hvordan det skal/kan skrives
er der nogen der kan hjælpe

/lightdesigner