loop i php

Hej
Jeg er ved at lave en "send en mail med indhold fra en database (mysql)

Den virker, men ikke rigtigt, mit problem er at hvis der er flere rækker til den person der skal have mailen, sender den 1 mail pr række.
Jeg skal have alle række i samme mail
Hvordan får jeg et loop in i min fecth?

$pdo->setAttribute(PDO::ATTR_ERRMODE, PDO::ERRMODE_EXCEPTION);   
          $sql = 'min select (den er lang)';
          $q = $pdo->prepare($sql);
        $q->bindValue(':username', $username);
        $q->execute();   
        $q->setFetchMode(PDO::FETCH_ASSOC);         
                  ?>
                  <?php while ($r = $q->fetch()): ?>

$modtager = ''.$r['email'].''; //Hvem skal have mailen?           
$emne = 'Du har følgende opgaver på xxxxx '; //Emnefeltet
$besked = ''.$B_id.' '.$sal.' '.$side.''.$r['job_art'].' ';
$headers  = "MIME-Version: 0' . \r\n";
$headers .= "Content-Type: text/plain; charset=utf-8\r\n";
$header = "from:xxx@xxx.dk";

mail($modtager, $emne, $besked, $header); //Send!!
?>
  <?php endwhile; ?>