Automatisk tekst udfra excel ark

Hej
Jeg har et word dokument hvor jeg vil have den til at komme med en række informationer som er forud defineret

Jeg har et excel dokument der ser således ud

App værdi    Ugentlig leje    Transport    Rengøring  Total 
5.000            65                50            525      640
7.500            100              50            525      675
Amdent          150              75            525      750

Det jeg så vil er at man evt i en rulle lister vælger "APP værdi" og så kommer "ugent leje", "transport", "Rengøring" samt "total" ind på de pladser jeg har bestemt
(således de står pænt)

Hvordan kan jeg gøre dette?

JEg har office 2010