Chek form for tal / valider (tlf)numre

Jeg er temlig ny i php så bær venligst over med mig hvis mine spørgsmål virker lidt "dumme"

Jeg har lavet en form hvor jeg gerne vil checke om de intastede værdier er ok

for postnumer er jeg nået frem til følgende

        if (strlen($postno) != "") {
            if (is_numeric($postno)) {
                if (strlen($postno) != 4) {
                    $errorsourname = "inputerror";
                    $errormassage .= $sol."postnummer skal være 4 cifret.".$eol;
                    $error = true; }
                }
            else {
                    $errormassage .= $sol."postnummer kan kun være tal.".$eol;
                    $error = true; }
        }

Hvis der er noget indtaste skal det være tal, hvis der tal skal der være 4 af dem
(kommentare modtages gerne)

Nu vil jeg så gerne checke telefonnummer feltet og det volder mig problemer for et telefonnummer kan jo se ud på mange måder
12345678
12 34 56 78
1234 5678
+45 1234 56 78
osv osv

Hvordan chekker jeg at feltet indholder minst 8 cifre og ikke indholder andet en tal og mellemrum, og aceptere landekode +

(og ommuligt at det endelige resultat skrives som 12 34 56 78 (eller +45 12 34 56 78 hvis der er landekode)