Formatering af Bærbar med vista og instalering af Win 7.

Hej

Jeg har et problem som jeg har forsøgt at finde svar på ved at søge lidt rundt, men uden held.

Jeg har en Sony vaio bærbar som jeg ønsker at instalere windows 7 på, men jeg tænkte det ville være en god ide først at rense den således at jeg fik fjernet alle de små ekstra pogrammer som sony har lagt ind da jeg købte den.
Jeg vil altså gerne starte forfra uden noget som helst så jeg kan fylde min nyerhvervede win7 upgrade cd i og komme godt i gang med at anvende det.
Men da jeg ikke har en vista cd er jeg lidt i tvivl om hvorvidt jeg kan formatere computeren og så komme videre derfra.
Jeg har taget backup af alt det jeg skal bruge af dokumenter og andre filer.

på forhånd tak.