Validering af tegn i filnavn

Jeg bruger nedenstående til at checke for ulovlige tegn i et filnavn:

pic = String(filupload.foto1.value);
        pic = pic.substring(pic.lastIndexOf("\134")+1,pic.lastIndexOf("."))
        if(pic.match(/[^\w-]+/gi)){
            alert("Filnavnet må kun indeholde a-z og 0-9 samt _ og -");
            filupload.foto1.focus();
                        return (false);
            }

Jeg vil gerne have (/[^\w-]+/gi) ændret så den tillader følgende:

a-å
A-Å
0-9
+ - _ og mellemrum

/Goose