Se AVI film i web browser

Hejsa,
jeg har downloaded Camstudio fra www.camstudio.org, og har lavet en AVI film. Med Camstudio følger der en converter, som kan konvertere AVI til SWF, som kan anvendes via en web browser (se filmen via internettet). Men når jeg er halvvejs gennem SWF filmen, bliver skærmen helt rød, og sidefilen (pagefile) i min WindowsXP vokser helt enormt (PC bliver meget langsom). Nu vil jeg gerne finde en anden måde at se AVI filmen i en web browser (uden Camstudio AVI-SWF konverteren). Hvordan gør jeg dette ? Hvilken software (konverter) skal jeg bruge i stedet for at få AVI filen lavet til et format som kan ses i en web browser ?
Jeg har ikke specielt meget forstand på alle disse fil standarder, så et uddybende svar vil være dejligt.
Har hårdt brug for det, så giver en masse rare point til det rigtige svar.