Clear consol, uden blinken

Hejsa eksperter.
Jeg er igang med at lave et program der kan vise ram forbruget og en masse andet, det virker også. den updatere hvert halve sec, men problemet er at den står og blinker og det kan jeg simpelthen ikke holde ud, koden til at updatere skærmen er (det er c++):

void refresh()
{
    cout << "-----------------------------------------" << endl
        << "Total m" << char(145) << "ngde ram:" << setw(15) << total_phys_mem << " MBytes |" << endl
        << "Brugt ram:" << setw(22) << loaded_mem << " MBytes |" << endl
        << "Ram tilbage:" << setw(20) << mem_back << " MBytes |" << endl
        << setw(41) << "|" << endl
        << "Total m" << char(145) << "gde virtuel ram:" << setw(8) << total_virtual << " MBytes |" << endl
        << "Brugt virtuel ram:" << setw(14) << loaded_virtual << " MBytes |" << endl
        << "Virtuel ram tilbage:" << setw(12) << virtual_back << " MBytes |" << endl
        << "-----------------------------------------" ;
    Sleep(500);
    system("cls");
}

Er der nogen der kan hjælpe mig med det problem?
jeg tror problemet lægge i system("cls"); så måske en anden måde at cleare consolen på...

M.V.H Nicklas