Indsæt i Access Database

Hej.

Jeg skal lave en gæstebog. Men jeg ved ikke hvordan jeg gør så jeg kan indsætte data.

Jeg har en access kode her.
        <asp:AccessDataSource ID="AccessDataSource1" runat="server" DataFile="~/App_Data/Database.mdb"
        InsertCommand="INSERT INTO [GB] ([ID], [Tid], [Besked], [Fra], [Mail]) VALUES ([ID] = '1', [Tid] = 'Nu', [Besked] = 'Besked', [Fra] = 'Fra', [Mail] = 'Mail')"
            SelectCommand="SELECT * FROM [GB]">
            <InsertParameters>
                <asp:Parameter Name="ID" Type="Int32" />
                <asp:Parameter Name="Tid" Type="String" DefaultValue="16:50" />
                <asp:Parameter Name="Besked" Type="String" DefaultValue="Test" />
                <asp:Parameter Name="Fra" Type="String" DefaultValue="Leo" />
                <asp:Parameter Name="Mail" Type="String" DefaultValue="leo@leol.dk" />
            </InsertParameters>
        </asp:AccessDataSource>


Men ved ikke hvordan den skal se ud hvis man skal gøre så man kan skrive i en textbox og så det kommer i databasen.