oprette en sql database med brugernavn og kodeord (ved ik hvordan

Hej

jeg sidder og skal lave en mailliste på mit website.. jeg har fået et problem for jeg skal oprette en database med brugernavn og password men jeg ved bare ikke hvordan man gør: Jeg har fundet et script og i vejledningen står der følgende:

"Create an SQL database. The default name for this system is "mlist" but you can use whatever you want so long as you use the same name in step (4e). You will also have to add a username with a password to the database - you'll need this information in step 4a & 4b. Your hosting company should be able to help you to set up the SQL database."

Jeg har ingen rigtig forståelse for sql og alt det her så håber der er en bruger som kan hjælpe med at oprette tingene..

De venligste hilsener

Jesper