Læse en fil fx hvert sekund

Hej

Spørgsmålet er ikke specifikt for PHP; men det er det sprog det implementeres i.

Jeg vil lave et php script der skal udføre nogle administrative ting på en server. Hensigten er, at scriptet kører som en daemon i baggrunden og læser en fil fx hvert sekund med 'kommandoer' der skal udføres (fx oprette en bruger).

Er de fleste moderne OSer så kloge, at de ikke fysisk aktiverer harddisken og ser om der er ændringer i filen, eller vil ovenstående fremgangsmåde slide meget på harddisken?

Er der andre (gode) måder at kommunikere med et PHP script der kører hele tiden? Har overvejet socket-kommunikation, men vil helst undgå det.

Det er på en Debian boks.