JFrame, JPanel, dialog

Jeg vil gerne konstruere en dialog hvor brugeren foretager et valg, hvorefter dialogen lukkes, og valget returneres. For at oprette en dialog gør jeg følgende:
--------------------------------
JFrame myFrame = new JFrame();
ParameterSelecter paramSel = new ParameterSelecter(parameterTypeList);
   
myFrame.getContentPane().add(paramSel);
paramSel.setVisible(true);
myFrame.setVisible(true);

myFrame.setSize(700, 200);
----------------------------------
Klassen ParameterSelecter arver fra JPanel. Det er her brugeren foretager valget.

Jeg ønsker at når dialogen åbner stopper programmet bagved, og det fortsætter først når dialogen er lukket. Hvordan gøres dette smartest?